tarraing suas bàr 2

Tuairisgeul Goirid:

Faodaidh tarraing-suas math airson do ghuailnean, gàirdeanan, agus air ais, cuideachd do stamina agus sùbailteachd a mheudachadh. Faodaidh tu an dèanamh cha mhòr ann an àite sam bith, chan eil feum air gym, is e sin as coireach gu bheil feum agad air bàr tarraing suas san taigh.

* 2020 Dealbhadh gun samhail as ùire

* Cruinnich gu furasta: gun sgriubha, gun tuill, furasta a stàladh, gun hassle gun dealbhadh drile

* Seasmhachd & Dìon Dùbailte: foam a bharrachd tiugh, a ’meudachadh seasmhachd agus is urrainn dha an doras a dhìon gu math

* Stàilinn tiugh leasaichte: togail stàilinn trom-dhleastanas airson seasmhachd agus seasmhachd as motha

Ma tha ceist sam bith agad mun toradh againn, faodaidh tu fios a chuir thugainn, bheir sinn fuasglaidhean le 24 uairean.

Cuir post-d thugainn

Mion-fhiosrachadh toraidh

Tagaichean toraidh

Is e Iron Gym am bàr trèanaidh ioma-ghnìomh a tha a ’cothlamadh a h-uile eacarsaich a dh’ fheumas tu gus corp àrd cumhachdach a thogail. Is e an inneal snaidhidh bodhaig agus togail neart mu dheireadh a chuidicheas le bhith a ’cumadh a’ chuirp gu h-àrd agus a ’teannachadh do midsection. Bidh an togail stàilinn seasmhach a’ cumail suas ri 300 lbs. Tha e air a dhealbhadh gus dorsan còmhnaidh 24 "gu 32" a leud le trim dorais no cumadh suas gu 3 ½ òirleach de leud.

Fìor mhath airson tarraing-ups, push-ups, smig-ups, dips, crunches, agus barrachd, trì dreuchdan greim, cumhang, farsaing agus neodrach. A ’cleachdadh luamhain gus cumail an aghaidh an dorais gus nach bi sgriothan ann agus gun milleadh sam bith air an doras. A ’stàladh ann an diogan.